首こり

お客様に悩みを聞いていると、首が凝っている方って多いですね。。。

原因は、頭(約5kg)の重みを首で支える際に、首の筋肉で支える割合が多く、首の筋肉が疲労をし、炎症を起こしている方が多いですね。

その際の対処法をボントレが適しています。

首の骨を元あるべきに戻してあげるトレーニングです。

少し感覚としては上級者向けなので、コツコツと頑張ってみることをオススメします！